患者性别：男

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：南阳

　　全部症状：自己的嘴唇上大概是上个月的时候出现了白色的斑点，当吃也没有注意，但是今天发生白斑的面积有所扩大，而且白斑的颜色也越来越白，医生说是白癜风。

　　发病持续时间及原因：时间上个月，病因不详。

　　治疗情况：医生说是白癜风。

　　咨询内容：在饮食上怎样做好白癜风预防？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风这种疾病被称为世界三大皮肤顽疾之一，白癜风的发病对于患者的身体有严重的 ，要注意进行及时的预防。白癜风的发病因素有很多，饮食是其中的一个方面，也可以在饮食上多加注意起来，预防白癜风的发病。那么如何在饮食上预防白癜风？这同样也是白癜风众多预防事项中的一部分在饮食上怎样做好白癜风预防。

　　白癜风不仅会发生在任何人身上，并且白癜风会发病在皮肤的任何部位上，还会发病在任何人的皮肤上，不仅是对于患者身体的一种 ，还会给患者的心理上造成一定的压力。提早的预防，可以避免很多不利因素的影响。这样才能保证自己健康的生活。

　　为什么要在饮食上进行预防呢？人体内黑色素细胞的生成需要微量元素，日常就要多注意这些物质的摄取，多注意食用一些微量元素含量丰富的食物，动物肝脏、蛋类、豆类、坚果类、贝类的食物对于身体的健康都是有益的。黑色类的食物也可以食用，像黑芝麻、黑豆、黑米等，对于补充黑色素也有重要的作用。因此大家在平日里可以适当的多食用一些。

　　维生素C有美白的功效，日常可以适当的食用，但是不能食用过多。过多容易引发身体的一些病变，也很容易诱发白癜风的发病。人的身体需要很多的营养物质，注意均衡的营养。在日常的饮食中，大家也要及时的摄取水分，水对于身体的健康也是很重要的。水分充足可以及时的排出身体内的*素。

　　除了饮食上的忌口方面外，大家也要注意饮食的健康和安全，要注意正餐的食用，避免吃一些零食，还要注意避免食用过多高热量的食物，这样还容易增加身体的负担。在日常的生活中也要注意多加的休息，适当的睡眠能够促进身体各项机制的正常运转，要避免经常性的熬夜，保持良好的心情，多出去走走，对于身体的健康也是有益的。并且这样也可以缓解自己的心情。

　　饮食是白癜风预防中很重要的一个因素。如何在饮食上预防白癜风？以上就是对这个问题的简单介绍，大家要能够重视起来，积极的进行预防，但是对于皮肤上发病的白癜风，积极的治疗还是很关键的，白癜风的病情是会不断发展的，早期的治疗很重要。白癜风的预防和治疗都是很重要的，任何人都是要重视起来的。养成好良好的饮食习惯对大家自身也是有益的。

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