白癜风治疗是很漫长的因此患者在治疗时一定要有很好的耐心。在学习中我们常说的一句话态度决定成功，其实很多患者都知道，白癜风的治疗也和自己的态度，以及自身的情绪有着很重要的关系，乐观开朗的人，在治疗的过程中，恢复的就比较快，而心情低落压抑的人，不仅对疾病没有帮助，而且很有可能会疾病加重，由此可见，白癜风患者的心里治疗很重要。那么患者该怎样做呢？我们该怎样治疗白癜风对于这个问题下面我们听听北京白癜风医院专家是怎么说的。

　　1、专家告诉我们白癜风患者可以用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。在释放自己的同时不要忘了日常的护理。

　　2、白癜风患者要培养自己的自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里就需要患者注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。同样对于白癜风这种皮肤疾病也是这样。

　　3、偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　4、很多人的烦恼是因为对于生活的期望值太高才造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　5、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　6、患者在平日的生活中还要学会转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐以及其他感兴趣的方面。不要让这些烦恼来影响自己的心情。

　　白癜风患者在治疗的同时一定要保持乐观的态度切不可让自己的心情影响到白癜风的治疗以上的这些方法都可以很好地帮助患者减压，希望患者能根据以上的这些建议来放松自己，从而让疾病得到更好地治疗。另外祝广大患者早日摆脱白癜风的困扰。

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