患者性别：女

　　患者年龄；26岁

　　患者籍贯：杭州

　　全部症状：我是一名舞蹈演员，因为工作的原因，所以我的三餐时间一直都不是很稳定，我听说吃饭的时间不稳定，很容易患上白癜风，我想问问专家，这是不是真的。

　　发病持续时间及原因：时间不清，病因不详。

　　治疗情况：未经治疗。

　　咨询内容：如何在吃饭中预防白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风患者在日常生活中应该注意自己的饮食，合理的搭配自己的饮食，保持营养的均衡。白癜风治疗的专家介绍，虽然部分白癜风患者的发病和病情加剧与食用某些食品有关，但多数纯属巧合，个体性较强，并非所有患者食用后均可发病或致病情加剧。但是白癜风患者一定要注意自己的饮食，这样可以很有效的预防白癜风。

　　在日常生活中我们应该注意的是根据自身情况，选择性忌口，而且需要个体化，不能一概而论，避免盲目忌口或忌口范围太广。食物的多样性，如进食禽、畜、鱼等肉类和各种水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆制品等，是机体获取所需各种营养素.的方法。只有吃适合我们自己的食物，才能保证我们的身体健康。

　　专家提醒广大白癜风患者，除富含维生素C的食品和某些可使“热证”更盛的食品对白癜风可能有一定的影响外，其他食品尚无证据表明是加重和诱发白癜风的因素。但是白癜风患者.还是应在饮食上多加注意。

　　白癜风的预防不仅仅是日常生活上的，还有就是心理上的预防，毕竟心理的影响才是最重要的，也是最足以致命的。那白癜风心理预防如何？

　　1.经常及好友在一起。及好友在一起，会感遭致友情及社会认同，人的免疫系统会处于优良的状态。而且，拥抱，抚摸等身体接触也能让人体的免疫细胞更加活跃。

　　2.听自己喜欢的音乐.听自己喜欢的音乐，能刺激大脑感觉愉悦的一些，因此激活人体的免疫系统。

　　在日常生活中我们还应该要保持积极的心理状态。免疫系统会遭致想法及感觉的暗示，消极，心境消极，容很很容易患病的觉到压力的人对肝脏发炎症状病*的免疫力比乐观的同龄人弱得多。所以，我们应当维系积极向上的心理状态，增强自我免疫能力。只有增加了免疫力，才能更好地让我们远离白癜风的侵袭。

　　我们除了要保持良好的心态外，还应该注意膳食准确的任何营养的缺少都会影响经常性及在很时间过长的疾病。所以专家建议，膳食配比应在意营养均衡，经常食用含不饱及脂肪酸的食品，食用充足的蛋白质，多吃用果品及菜蔬，多饮用果汁及开水，白癜风患者应该注意合理的搭配自己的饮食。

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